マッサージ師による冷え・肩こり・腰痛・浮腫み対策講座を開催します

介護予防教室「マッサージ師による冷え・肩こり・腰痛・浮腫み対策講座 ~身体を温めることの大切さ~」を開催します。

寒い季節になり、冷えだけでなく肩こりや腰痛、浮腫みなど様々な不調に悩んでいませんか?手軽にできる冷え対策をして、寒い冬でも元気に過ごしましょう!

~温罨法(おんあんぽう)(ホットパック)の効果~
温熱療法の中でも手軽で、関節痛の緩和によく用いられるのがホットパックです。他にも血行促進(免疫力アップ)や、自律神経の調整、浮腫みの緩和等の効果があります。
この教室では、ホットタオルで温罨法の体験をします! ※持ち物は不要です。

日時:2019年11月27日(水)14:00 ~ 15:30
場所:柴崎学習館 第一視聴覚室
対象:65歳以上の立川市民
定員:30名(先着順・参加費無料)
講師:豊田 洋平 氏(あん摩マッサージ指圧師)

【申込み・問い合わせ先】
立川市南部西ふじみ地域包括支援センター(立川市社会福祉協議会内)
電 話:042-540-0311
Fax:042-548-1747