介護予防教室「コグニサイズ ♪笑って!楽しんで! 健康寿命をのばしましょう~♪」

『笑って!楽しんで!健康寿命をのばしましょう~♪』をテーマに介護予防教室でコグニサイズを行います。

コグニサイズは体操と脳トレを組み合わせた運動のことで、認知症や転倒の予防に効果があると言われています。人生百年時代!笑って楽しみながら元気な長寿を目指しませんか~!!是非この機会にご体験ください。

当日は、運動しやすい洋服と靴でおいで下さい。タオルと飲み物も忘れずにお願いします。

日時:2019年12月25日(水)14:00 ~ 15:30
場所:柴崎学習館 ホール 
対象:65歳以上の立川市民
定員:40名(参加費無料・先着順)
講師:久野 秀隆 氏(介護予防運動指導員)

【申込み・問い合わせ先】
立川市南部西ふじみ地域包括支援センター(立川市社会福祉協議会内)
電 話:042-540-0311
Fax:042-548-1747